Gör din egen proteinpackad chokladsmoothie med 5 enkla ingredienser! Skippa proteinpulvret och fyll på med ett gott och energirikt mellanmål som innehåller cirka 20 g protein! Fungerar bra att dricka direkt efter ett träningspass eller om du inte tränar njut av ett glas ute i solen.
Lägg följande i din matberedare:
5 msk havregryn
1-2 msk kakaopulver (beroende på hur mycket chokladsmak du vill ha)
2 msk hampafrön
2 msk jordnötssmör
2 st frysta bananer
3-4 dl vatten (beroende på hur tjock eller tunn du vill ha drycken)
Perfekt mellanmål för en hungrig person! :)
